![Spaghetti et endives à la crème de mangue](https://www.lespetitsplatsdemarius.fr/258-large_default/spaghetti-et-endives-a-la-creme-de-mangue-.jpg)
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Spaghetti et endives à la crème de mangue
Cette préparation douce et parfumée éveillera les papilles de bébé à de nouvelles saveurs tout en apportant des nutriments essentiels à sa croissance. Facile à réaliser et à digérer, cette recette conviendra également aux parents souhaitant ajouter des notes exotiques à leur alimentation.
Dans votre box : endives, mangue, spaghetti, lait de coco, échalote.
Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.
Allergènes : gluten
Ingrédients
2 Adultes | 1 Enfant | 1 Bébé | |
Endives | 400 g | 120 g | 120 g |
Mangue | 200 g | 20 g | 10 g |
Spaghetti | 140 g | 40 g | 20 g |
Huile au choix (non incl.) A ajouter avant de servir |
1 cs | 1 cc |
Lait de coco | 20 cl |
Echalote | 1 |
Huile d'olive (non incl.) | 2 cs |
Les doses sont données à titre indicatif. Laissez toujours vos enfants, quel que soit leur âge, manger à leur faim.
Etapes
1. Nettoyez et coupez les endives en petits morceaux (pour moins d'amertume, enlevez le tronc).
2. Épluchez et émincez l'échalote et faites-la revenir dans une sauteuse avec de l'huile.
3. Épluchez et coupez la mangue en cubes.
4. Ajoutez les endives dans la sauteuse et faites-les revenir quelques minutes.
5. Mixez la moitié des cubes de mangue avec le lait de coco et ajoutez le mélange dans la sauteuse. Mélangez bien, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
6. Pendant ce temps, faites cuire les spaghetti.
7. Servez les spaghetti accompagnés d'endives à la crème et de cubes de mangue. Préparez d'abord les assiettes pour les enfants et laissez tiédir
8. Servez et assaisonnez les assiettes des adultes si nécessaire.
Adaptations
- A l'étape 7, mixer une portion d'endive avec les spaghetti en ajoutant la crème de mangue
- Servir la purée bien lisse.
- A l'étape 3, si bébé mange avec les mains, coupez des morceaux de mangue en bâtonnets.
- A l'étape 6, poursuivez la cuisson des spaghetti afin qu'ils soient bien fondants. Coupez-les ou moulinez-les selon les capacités de bébé
- Servez le tout séparément.
Fiche technique