
Cette recette est non seulement délicieuse, mais aussi riche en fibres, en protéines et en vitamines, ce qui en fait un choix idéal pour les bébés en phase de diversification alimentaire ainsi que pour les adultes. Facile à préparer, elle est parfaite pour un repas en famille sain et équilibré.
Dans votre box : Poireaux, épinards, patates douces, pois chiches, oignon, paprika et coriandre.
Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique et sont majoritairement français.
Allergènes : aucun allergène majeur.
2 Adultes | 1 Enfant | 1 Bébé | |
Poireaux | 200 g | 60 g | 60 g |
Epinards | 200 g | 60 g | 60 g |
Patates douces | 140 g | 40 g | 20 g |
Pois chiches en conserve | 140 g | 40 g | 20 g |
Huile au choix - à ajouter avant de servir | - | 1 cs | 1 cc |
Oignon | 1 |
Paprika | 0.5 cs |
Coriandre | 0.5 cs |
Huile d'olive (non incl.) | 1 cs |
Les doses sont données à titre indicatif. Laissez toujours vos enfants, quel que soit leur âge, manger à leur faim.
Fiche technique